Yin Yoga hilft Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
Yin Yoga & Hatha Yoga in Zürich
Egal ob für Einzelne, Unternehmen oder Gruppen, am Ende immer für dich.
Yin Yoga
Gruppenklassen in Zürich
Wöchentliche Yin Yoga Gruppenklasse
Donnerstags von 17 bis 18 Uhr im Berry Workspace, Pfingstweidstrasse 106, 8005 Zürich.
Aktuell Winterpause. Klassen ab Mai wieder verfügbar.
CHF 30.-/Std.
Yin & Hatha Yoga
Einzelunterricht & Unternehmen
Halte dich und die Menschen in deinem Unternehmen geistig und körperlich fit. Beschenk dich oder deine Liebsten mit massgeschneiderten Privatlektionen.
Gerne erstelle ich auf Anfrage ein persönliches Angebot.
Ab CHF 120.-/Std.
Richtpreis, massgeschneidertes Angebot wird erstellt.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers konzentriert. Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen werden die Asanas (Positionen) für längere Zeit gehalten, in der Regel 3-5 Minuten. Durch das Halten der Positionen und das Entspannen der Muskeln werden das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke stimuliert, was zu einer verbesserten Beweglichkeit und Flexibilität führen kann. Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
